Si alguien te ha dicho alguna vez que no valías para dibujar, olvídalo, es falso. Todos tenemos algo de artista y podemos llegar a realizar verdaderas piezas de arte con Zentangle®. Con esto te quiero decir que si tienes la capacidad para dibujar un punto, una línea recta, una línea curva o un orbe (por no llamarlo círculo) puedes hacerlo. El Zentangle es una forma de dibujo meditativo que muchos han llegado a considerar como el “Yoga Mental”. Es un método basado en patrones prediseñados que vas trazando paso a paso y que te ayudan a concentrarte en el momento presente. Es una actividad de mindfulness que te permite redescubrir habilidades que pensabas que no tenías y rescatar momentos de los que ya ni recordabas. Te ayuda a relajarte, a disminuir la ansiedad y a trabajar la concentración.

El método fue creado en Massachusetts, EEUU por Maria Thomas y Rick Roberts en el 2003. El es el Zen y ella es el “tangle”, el dibujo, la ilustración y la belleza. Desde ese entonces han estado trabajando en la comunicación de un método que se basa en el principio de que “NO HAY ERRORES, SINO OPORTUNIDADES”. Si quieres saber más puedes ver: https://zentangle.com/